Atemcoaching

 

„Den Atem kommen und gehen lassen und warten bis der neue Einatem von alleine wiederkommt“, das ist das Leitseil der Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf( 1910 – 2009).

Ein gesundes Atemsystem ist Voraussetzung für Kraft, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Das bewußte Erleben der eigenen Atembewegung und zunehmende Empfindungsfähigkeit wirken ausgleichend und gesundheitsfördernd.


Atmen - Bewegen - Entspannen

Atem liebt Bewegung!
    Die Kurse basieren auf der Grundlage des Erfahrbaren Atems nach Prof. Ilse Middendorf
    kombiniert mit dem effizienten Atemtraining nach Dr. Buteyko.
   
    "Den Atem kommen und gehen lassen und warten, bis der neue Einatem von alleine wiederkommt" – das ist das Leitseil der Atemarbeit nach Middendorf.
    Mit viel Bewegung, Dehnungen und Partnerübungen üben wir ein neues Körper- und Atem-
    bewußtsein ein. Das bewußte Spüren des Atems und Üben der Empfindungsfähigkeit ist Grundlage von Lebendigkeit und Kraft.
   Das Integrieren einer neuen Atemweise in den Alltag bringt Lebendigkeit und neue Sichtweisen.
   Es gibt Tipps für die Haltung, Umgang mit Stress u. v. m.


Termine:

Atmen am Samstagvormittag
Im Augenblick sind leider keine Präsenzkurse möglich.

Genauso effektiv und entspannt sind unsere Sessions via Zoom: OnlineAtmen
am 10. 7. und 7. 8. 21  jeweils 10:00 - 11:15 Uhr. 

Wir üben mit Atem und Bewegung nach Middendorf und dem effizienten Atemtraining nach Dr. Buteyko. Der Kurs ist für Beginnende und weiter am Atem Übende geeignet.

Kosten: je Kurs 15 €.

 

NEU: Atem Einzeltraining


in der Praxis oder via Zoom
Kosten: 90 EUR pro Stunde und anschließender Nachbetreuung per Telefon, E-Mail oder Zoom.

Melden Sie sich gerne um einen Termin zu vereinbaren

 

Atmen - Bewegen - Entspannen in der VHS Fürth

Di  16:45 – 18:15 Uhr  12 Termine pro Semester

© Roland Kaplick